コラム

トレイルやウルトラ、長距離に悪天候、ハードな環境にもパフォーマンスを下げたくないランナーに。和紙素材ソックスをご紹介。

雨の日に走る"シャワーラン"。 雨の日に走るなんて…と思う人も多いでしょうが、雨でも走るランナーは少なくありません。そんなシャワーランの注意点やメリットをご紹介します。

自転車(ロードバイクなど)で山や峠などの坂道を走る競技「ヒルクライム」。この記事ではヒルクライムの歴史や魅力、注意点、主な国内レースなどについて解説します。

ヒルクライムに強く、速くなりたい！そんな人のための筋トレ方法、ロードバイクのおすすめセッティングを紹介。