コラムマラソン

足のムレ、臭いなどが気になる夏場のランニングに”和紙”素材のソックスが最適。調湿、速乾、消臭性などの機能が備わっているので、サラッとした履き心地が続きます。

レース当日の朝は何を食べ、どう整えるべきか？国際大会を戦ってきたプロランナー吉田香織選手が、起床からスタートラインまでの「失敗しない鉄壁ルーティン」を完全公開。朝食・準備・装備の正解が分かる実践ガイド。

この記事では、ランニング用タイツの効果やメリット、デメリット、選び方や効果的な履き方、メンテナンスなどランニング用タイツについて多角的に徹底解説していきます！

フルマラソンを3時間30分で走り切るサブ3.5。この記事ではサブ3.5がいかに難しいか、そして達成するためのペースと練習メニュー、必要な月間走行距離の解説はもちろん、おススメのアイテムについても紹介します。