【吉田香織選手 対談】年末年始もリズムを崩さない！吉田香織流トレーニング術
練習のリズムが乱れやすい年末年始ポイントを押さえればレースに向けて無理なく調整できます。チームRxL+の吉田香織さんに、実践的な過ごし方を聞きました。
【吉田香織選手 対談】ランナーのための筋トレ習慣 — 吉田香織さんに聞く、細くても強くなる秘訣
長く自分の脚で走り続けたい方、必見。TEAM R×L所属の吉田香織選手が「ランナー筋トレ」をテーマに自重トレーニングを中心にした実践習慣や考え方を語り尽くします。
【吉田香織選手 対談】「30km走はもう不要!?」 サブ4の壁を破り、サブ3.5を目指すランナーのための『効率重視』トレーニングと戦略
TEAM R×L所属の吉田香織選手が、多忙な市民ランナーに向けた、効率的かつ怪我のないトレーニング戦略と、冬場のレースを楽しむための秘訣を語り尽くします。
【吉田香織コラムVol.3】サブ4達成に向けて
TEAM R×L所属・吉田香織選手の連載コラム、今回はランナーの目標の一つ、フルマラソンを4時間以内で走りきる「サブ4」達成のためのトレーニングについて記していただきました。
