コラム

スクワットは走力の向上にも繋がる有用な運動です。目的に適したスクワットの回数、負荷について解説します。

種類の豊富なランニングシャツ。逆に選ぶのが難しい！と思ってる人も少なくないですよね。どんなタイプがあるの？スポーツウェアは着た方がいい？など基本的な解説からおすすめの着こなし方、快適に走るためのアイテムなど紹介していきます。

ウルトラマラソンの大会は年々増加傾向にあり数多く開催されています。ウルトラマラソンの魅力、まだエントリー可能な大会を紹介します。

昨年、大きな注目を浴びたメリノウールTシャツが、さらなる進化！世界最軽量クラスの軽さを実現させた素材との出会いなどをご紹介。