運動後のクールダウンやっていますか？疲れを残さないようストレッチをしよう！
運動後のクールダウンは、筋肉疲労の軽減や怪我予防に効果的。ストレッチは呼吸を整え筋肉を伸ばし、心身ともにリラックスできます。
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ジョギング・ランニングを毎日する必要はある？効果的な頻度を目的別で紹介
ランニングを毎日走る必要はありません。今回はランニングで得られる効果やメリット、走る頻度や、続けるための継続方法を紹介しています。
【開発ストーリー】中・長距離ランナー専用 滑り止めソックス「Type-N/ON 」
多くの選手を育成してきたATHTRACK ACと共同開発！新開発の滑り止めを搭載した中・長距離専用ランニングソックス「Type-N/ON」。
