会員制ランニングチーム「TEAM R×L+」とは?2024年度メンバー募集中!

R×Lが主催する会員制ランニングチーム『TEAM R×L+(チーム アールエル プラス)』って何?そんな疑問にお答えします!

股関節の痛みの原因は?ランニング初心者へおすすめの痛み対策と予防方法

ランニング時の股関節の痛み。そのまま無理に走るのは危険です。痛いときはどうしたらいいのか?痛めないための方法はどんなのがあるの?など付き合い方を紹介していきます。初心者ランナー必見。

初心者からフルマラソン完走にはどんな練習が必要?ランニングプランをしっかり立てて挑もう!

初心者からマラソンに挑戦してみたい!本番までのトレーニングプランを解説していきます。

気になる5本指ソックスの効果は?メリットとデメリットを知ってから選ぼう

気になる五本指ソックスの効果を紹介します。履いてみたけど良さがまだ分からないという方にも改めてこの靴下のメリットを解説していきますので参考になると思います。また、デメリットも合わせて紹介していきます。