コラムランニング

3℃を切るような冷え込みでは中々外にでる勇気が必要な時がありますよね。そんな低気温時の服装や走り方をご紹介したいと思います。

TEAM R×L所属・吉田香織選手の連載コラム、今回はランナーの目標の一つ、フルマラソンを4時間以内で走りきる「サブ4」達成のためのトレーニングについて記していただきました。

TEAM R×L所属・吉田香織選手の連載コラム、第2回目は冬場のランニングに欠かせない「防寒対策」について記していただきました。

旅先で気持ちよく走る！今回は私が走るシーンで実は一番好きな走り方。「旅ラン」をご紹介したいと思います。