コラムライフスタイル

誰もが経験したことのあるこむら返り。本当に痛いですよね。なぜつるのか？足がつる原因と予防法を解説。効果があるのは運動と麦茶！

この記事ではサイクリングの魅力、サイクリングの基本的な服装やあると便利なアイテム、季節ごとの服装選びのポイントなどについて紹介します。

ロードバイクに乗っていて腰痛に悩まされてる人は多いです。体の痛みは、過度な負担によるもの。各種原因と痛みの少ない乗り方など対策方法を紹介していきます。

気になる五本指ソックスの効果を紹介します。履いてみたけど良さがまだ分からないという方にも改めてこの靴下のメリットを解説していきますので参考になると思います。また、デメリットも合わせて紹介していきます。