コラム

ジョギングはダイエットにぴったりの有酸素運動です。この記事ではジョギングのダイエット効果、効果的な走り方、ジョギングにおすすめの時間帯と頻度、ジョギングでダイエットを成功させるポイントなどについてご紹介します。

サッカーの試合中にレガース（すね当て）がずれてしまう経験はありませんか？適切なレガース・ストッキング選び方をご紹介いたします。

マラソン時の鎮痛薬服用について、ルールは？ランナーへの影響は？など、ロキソニンの新たな副作用や世界のトレンドも紹介していきます。

足首の捻挫予防にはテーピングが効果的です。この記事では足首の捻挫とはどのようなものか、足首のテーピングの目的、捻挫した時のテーピング方法、テープの選び方についてご紹介します。