コラムマラソン

TEAM R×L所属の吉田香織選手が、多忙な市民ランナーに向けた、効率的かつ怪我のないトレーニング戦略と、冬場のレースを楽しむための秘訣を語り尽くします。

走るのに適しているランナーの体型とはどういうものか、またその体型になるにはどうすればいいかなど解説していきます。

この記事では、ランニング用タイツの効果やメリット、デメリット、選び方や効果的な履き方、メンテナンスなどランニング用タイツについて多角的に徹底解説していきます！

フルマラソンを3時間30分で走り切るサブ3.5。この記事ではサブ3.5がいかに難しいか、そして達成するためのペースと練習メニュー、必要な月間走行距離の解説はもちろん、おススメのアイテムについても紹介します。