コラムマラソン

初心者がハーフマラソンを完走するための練習メニューや注意点、そして練習が楽しくなって長続きするためのコツを紹介します。

サブ3を達成するためのペース配分と練習メニュー、サブ3達成を後押しするソックスついても紹介します。

最近のランニングシューズは機能だけでなくオシャレなものも増えてきています。 そんなランニングシューズを普段履きとして使うのはありなのか？何かメリット、デメリットはあるのか？ そんな疑問を解消するべく、この記事で詳しく解説いたします。

ランニングシューズは屋外で使うことが多く、比例して汚れも増えていきます。 正しく洗えば綺麗になるのはもちろん、洗った後にお手入れを行えば劣化も遅くなり、長く履き続けることができます。 この記事ではランニングシューズの洗い方からお手入れ方法までを詳しく解説いたします。