コラムマラソン

この記事ではハーフマラソンを完走する際に定めた目標タイム別の練習メニューや注意点について詳しく解説いたします。

初心者がハーフマラソンを完走するための練習メニューや注意点、そして練習が楽しくなって長続きするためのコツを紹介します。

サブ3を達成するためのペース配分と練習メニュー、サブ3達成を後押しするソックスついても紹介します。

最近のランニングシューズは機能だけでなくオシャレなものも増えてきています。 そんなランニングシューズを普段履きとして使うのはありなのか？何かメリット、デメリットはあるのか？ そんな疑問を解消するべく、この記事で詳しく解説いたします。