コラム

マラソン大会当日のレースを万全の準備で迎えるべく、前日と当日におススメする食事メニューとその理由について解説します。

ついついやりがちなメンズのシャツイン。シャツをパンツにインすると生真面目？おじさん？など男性の疑問にお答えしながら、おしゃれに着こなし、ダサいと思われないようなコーデを今回は紹介していきます。

ランニングは簡単に行えるスポーツですが、運動の経験がない初心者はどうすればよいでしょうか。マナーから目標設定、走るタイミングからリスク、そして用具の選び方まで全てを解説します。

マラソンにおいて、身体の負担を少なくして、かつ、しっかり完走する為の適切な給水方法について理由を含めて詳しく解説。