コラムジョギング

最近のランニングシューズは機能だけでなくオシャレなものも増えてきています。 そんなランニングシューズを普段履きとして使うのはありなのか？何かメリット、デメリットはあるのか？ そんな疑問を解消するべく、この記事で詳しく解説いたします。

ランニングシューズは屋外で使うことが多く、比例して汚れも増えていきます。 正しく洗えば綺麗になるのはもちろん、洗った後にお手入れを行えば劣化も遅くなり、長く履き続けることができます。 この記事ではランニングシューズの洗い方からお手入れ方法までを詳しく解説いたします。

最近は厚底ランニングシューズに人気が集まっていますが、薄底シューズにもメリットがあります。薄底と厚底の違いはもちろん、シューズの底の選び方についても詳しく解説いたします。

捻挫をしたときには湿布を貼るかテーピングをするかで悩む方も多いと思います。 本記事ではそれぞれのメリット・デメリット、おすすめの方法、ケガをした時の基本的な処置方法を解説していきます。