コラムマラソン

最近注目されているトレーニング方法のロングスローディスタンス（LSD）とは!?LSDトレーニングを取り入れることで得られる効果と、やり方、注意点について詳しく解説いたします。

この記事では陸上・マラソンをテーマにしたおススメの漫画をご紹介します。電子書籍など無料で読めるものもありますので、是非読んでみてください。

マラソン大会当日のレースを万全の準備で迎えるべく、前日と当日におススメする食事メニューとその理由について解説します。

マラソンにおいて、身体の負担を少なくして、かつ、しっかり完走する為の適切な給水方法について理由を含めて詳しく解説。