コラム

大迫傑選手が男子マラソンの日本記録を更新したというニュースを受け「マラソン選手のピークとは何か」「年齢とどう向き合えばいいのか」チームRxL+の吉田香織が考えを語ります。

練習のリズムが乱れやすい年末年始ポイントを押さえればレースに向けて無理なく調整できます。チームRxL+の吉田香織さんに、実践的な過ごし方を聞きました。

フルマラソン初完走に必要な装備や防寒対策、解説しています。ソックス、ウェア、携行品

長く自分の脚で走り続けたい方、必見。TEAM R×L所属の吉田香織選手が「ランナー筋トレ」をテーマに自重トレーニングを中心にした実践習慣や考え方を語り尽くします。